我校开展橙•风行动系列活动之艺术心理大讲堂

为引导广大学生关注自我成长，塑造积极、健康、乐观的阳光心态，普及心理健康知识，我校于4月14日下午开展了橙•风行动——心理育人活动季系列活动之艺术心理大讲堂，以各种艺术的媒介来表达人们内心的思绪、感受及经验，将艺术与心理教育、心理干预相融合，为在校同学带来了不一样的心灵体验。

心情剧意  温暖同行

心理剧是一个以角色扮演、角色交换、镜观、具象化等方式来呈现内在心灵状态的过程。

苏州大学苏南地区大学生心理健康教育研究中心副主任王静应邀为我校同学开展了心理剧体验活动。同学们将自己在学习生活中的困惑演绎出来，重新体验自己的思想、情绪及人际关系，在安全的氛围中，探索、释放、觉察和分享内心自我。

得觉爱情  唤醒力量

得觉牌是一种奇妙的心理投射工具，让使用它的人籍着这面镜子更看清自己，并整理自己潜意识这个心理仓库。常州市心理学会副理事长兼执行秘书长田江春老师在我校举办了“恋爱与成长”得觉牌心理体验。学生们在田老师的引导下，以得觉牌为媒介，借助不同的图案和文字的组合，进行了的自我探索，挖掘内在资源，寻找生命力量。

快乐鼓圈  感受自信

鼓圈是一场快乐的即兴演奏，它以力量感、行进感、社会支持感来激发特定的生理和心理机能。常州信息职业技术学院心理中心老师闫琳为同学们带来了神奇的鼓圈体验。心随鼓动、鼓舞心灵，通过协同演奏，同学们找到了自己在集体中的角色与定位，使用声音、节奏缓解压力、提升心理能量和积极情绪体验，激发潜能，点燃生命之火。

我手画我心  生命绽芬芳

一幅绘画作品不仅是表达的媒介，它还有不为常人所知的作用和力量。拥有多年绘画治疗研究的吴美娟老师为学生带来一次绘画治疗体验活动。吴老师通过“简单蓝”的绘画，让同学们专注于当下，将内在与外在相连接，用色彩觉察自己的内心世界，从而释放负面情绪，达到平衡愉悦的身心状态。同学们踊跃分享，表达了对自己的探索、对人生的思考等。

揭秘心理咨询的那些事儿

“心理咨询真的只是聊聊天吗？”、“什么情况下我才适合去做心理咨询呢？”、“心理异常有哪些表现呢？”。针对同学们的困惑，我校邀请了常州市德安医院心理科门诊副主任高婷叶为同学们普及了心理咨询的相关知识。高主任通过丰富的临床案例为同学们讲解了心理异常的表现、心理咨询的原则、对象与流派等。同学们对心理咨询有了正确的认知和更深入的了解。

本次心理大讲堂活动注重学生的收获和感悟，通过艺术表达的形式，同学们通过参与和体验，跟自己的内心对话，深入认识自己，从觉察到反思，最后做出改变。活动结束后，同学们纷纷表示收获很大，非常喜爱这种既有趣味性又具有深度的心理探索活动。大学生心理健康教育中心将多措并举扎实推进心理健康教育工作，健全制度机制，夯实育人保障体系；拓展育人资源，全方位搭建学生成长平台；充分发挥朋辈力量，进一步完善四级心理防护网络。真正做到学生所需、学生所想、学生所爱，切实提升心理育人的实效性。

供稿：学生处大学生心理健康教育中心

审核：李洁琦

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