为深入推进大学生心理健康教育，践行“以劳健心”育人理念，5月9日，我校在文化传承与创新中心7201工作室成功举办“棉韵织梦·策马未来”手作时间胶囊心理团辅活动。本次活动是我校第六届“橙・风行动”大学生护心活动的重要组成部分，也是“以劳健心”特色篇章中极具温情的实践活动，旨在通过手作实践缓解学生压力，引导学子坚定成长方向。
活动伊始，指导老师向同学们展示了服装与时尚设计学院专业薛霞老师的贴布作品《裂风》。作品用碎布拼贴出光影与风痕的断裂质感，画面中骏马风骨沉稳、昂首向前，既体现了拼贴工艺“碎裂重组”的巧思，也传递出坚韧奋进的精神力量，深深打动了在场的每一位同学。随后，指导老师引导大家进行身体扫描式呼吸练习，帮助平复心绪、专注当下。接着，同学们投入到“我心中的奔马图”贴布创作中。面对各色棉布与空白底板，大家从最初的些许茫然，逐渐沉浸于构图、选色、剪布、拼贴的每一个细节。在反复尝试中，高度集中的注意力带来了心流体验，焦虑随着指尖的劳作慢慢缓解，而作品完成时的成就感，也成为积极情绪的重要来源，实现了情绪的具身化表达与转化。
手作环节结束后，同学们围绕创作过程中的困难、沉浸与惊喜三个关键瞬间展开交流分享。在此基础上，大家书写“策马展望卡”，通过情绪标注、优势资源识别、未来意象设定、行为激活四个结构化栏目，梳理当下感受，挖掘自身优势，明确未来目标，将手作中获得的内在力量迁移到现实生活中，完成从当下体验到未来规划的心理锚定。
活动最后，同学们将亲手创作的“我心中的奔马图”与“策马展望卡”共同封存于时间胶囊袋中。这一充满仪式感的环节，进一步强化了心理承诺与自我认同，为每位参与者筑牢了心理支撑。本次活动以劳健心、以棉润情，不仅帮助学生在手作实践中缓解心理压力、提升自我觉察能力，更引导他们将劳动中汲取的心力转化为未来职业发展与生活前行的动力，真正实现了“棉韵织梦，策马未来”的活动目标。下一步，我校将立足“橙・风行动”护心活动品牌持续推出更多形式丰富的劳动与心理融合育人活动，不断提升学生身心素养，为青年学子的健康成长保驾护航。
活动现场
学生们在展示作品
作品《裂风》和作品展示
学生作品
文：齐莹
图：周铮